糖尿病预防早，糖尿病最终的治疗效果就会事半功倍.糖尿病五驾马车---健康教育、饮食疗法、运动锻炼、药物治疗、血糖自我监测与糖尿病预防息息相关，其中糖尿病饮食一环节与生活密不可分，对于糖尿病患者来说至关重要，如何正确饮食，武警北京三院细胞治疗中心的王健主任总结的五大原则供糖尿病患者参考：
糖尿病饮食的五大原则是：
1.控制总能量：肥胖是导致糖尿病发病的主要诱因之一，因此糖友控制体重尤为关键.要减轻体重，就要控制每日摄入的总能量.确诊糖尿病后半年，应减少体重5%～10%.只有体重达标以后，血糖、血脂才能得到改善.
2.讲究营养素的分配，合理选择食物：这里要分清两个概念，即血糖指数和血糖负荷.人们的饮食习惯是长期养成的，要改变这种习惯并非一朝一夕就能完成.有些食物虽然病人很喜欢吃，但由于血糖指数或血糖负荷很高，不利于血糖的控制，因此要加以限制.
3.日常饮食要限盐、限油：糖尿病患者很多合并高血压，而盐摄入过多是导致高血压的重要危险因素，因此盐的摄入不能超标.脂肪的摄入不宜过高，一般按总能量的20%～30%供给，不宜超过30%.动物性食品含饱和脂肪酸多，因此要适量.
4.均衡膳食，缺一不可：为了保持健康，人体需要摄入各种营养素，每种各有其营养优势，食物没有好坏之分.因此，要做到不挑食、不偏食、食物多样化，主食、蔬菜、肉类、蛋类、奶类、水果一样也不能少.
5.养成良好的饮食习惯：如定时、定量就餐.比如冬季天气寒冷，老年人外出活动减少，饮食就要适当地调整，减少能量摄入;春季气温回升，户外活动增多，饮食就可能会适当地增加.这样才能维持能量的平衡.
总之，糖尿病饮食在糖尿病预防中起着重要作用，所以提醒糖尿病患者要加以重视.武警北京三院细胞治疗中心为一、二型糖尿病及其并发症的特色治疗中心，一流的专家团队，一流的设施，国际化的实验室标准，确保细胞质量即治疗的高质化.经临床验证，效果好，安全，康复有保障.
糖尿病治疗热线:400—699—0009网址http://www.zhiyuanti.cn
No comments:
Post a Comment